LGS'ye Son 5 Gün

LGS’YE SON 5 GÜN

           Değerli okuyucularım, bu hafta sizlere 15 Haziran 2025 Pazar günü yapılacak olan LGS (Liselere Giriş Sınavı)hakkında bilgi vermek, öğrenci ve velilerimizin neler yapabileceği konusunda bilgi vermek istiyorum.. 

           LGS’ye  (Liselere Giriş Sınavı) 2-11 Nisan başvurur tarihleri arasında isteğe bağlı olarak başvuran 8. Sınıf öğrencileri girecektir.

           LGS  973 yurt içi sınav merkezinde, 3 bin 938 okulda, 62 bin 693salon ve 13 yurt dışı merkezde iki oturum halinde yapılacaktır.

          I.Oturum 09.30’da başlayacak, 50 soruluk sözel test için verilen süre  75 dakika olacaktır. 

          II. Oturum 11.30’da başlayacak, 40 soruluk sayısal test için verilen süre 80 dakika olacaktır.

          Sonuçlar ise 11 Temmuz 2025 tarihinde Milli Eğitim Bakanlığı’nın sayfasında ilan edilecek olup öğrencilerimiz kendi kimlik numaralarını girerek öğrenebileceklerdir.

        Peki, LGS’ye az bir süre kala öğrencilerimiz neler yapmalı ve bu süreci nasıl atlatmalıdırlar?

        Öğrencilerimizin bu dönemi en sağlıklı şekilde atlatabilmeleri için yapabileceği beş altı basamak  vardır. 

          Bu basamaklar;

          -Motivasyon Konusu

         -Dengeli Beslenme

          - Düzenli Uyku

         - Deneme Çözmek

          -Egzersiz Yapmak

         -Birgün Önce Dinlen

         -Sınav Gününü Planla

           Motivasyon Konusu:  Sınav yaklaştıkça kendimizi sorgulamamız artacak, iç konuşmalarımızı daha çok duymaya başlayacağız. “ Yeteri kadar çalışmadın, başaramazsın, sen yapamazsın, olmayacak…” Bu iç ses artarak devam eder. 

           Bu düşünce  sınav süreci içerinde normal bir süreç olduğunu kabul etmeliyiz. Kendi iç sesimizi kontrol ederek “Ben bir yıl boyunca çalıştım ve karşılığını alacağım, başaracağım, yapabilirim…” gibi  olumlu ifadeleri ön plana çıkarmalıyız.

             Dengeli Beslenme: Bu süreçte beslenme alışkanlığımızı değiştirmeden, sağlıklı besinler tüketmeliyiz. Dengeli bir şekilde beslenerek her türlü vitaminden almalıyız. Sınav günü kahvaltı yapılmalı ve kahvaltı konusunda rutinin dışına çıkılmamalıdır.

             Düzenli Bir Uyku: Sınav için son haftaya girdiğimiz için tüm zamanımızı sınav gününe göre planlamalıyız.

            Okulda geçen sürelerde azalınca geç saatlerde yatıp, geç saatlerde kalkmamalı, günlük 7-8 saat uyuyacak ve uykumuzu alacak şekilde bir planlama yapmalıyız. En azından 3-4 gün önceden başlanarak vücud, sınav günü için bu düzene alıştırılmalıdır. Yeteri kadar uyku alınmadığı zaman kaygı ve stres artacaktır. Buda başarımızı olumsuz yönde etkileyecektir.

             İyi bir uyku için teknolojik aletlerden uzak kalınmalı, sevdiğiniz bir etkinliği yada kitap okuma etkinliğini yapabilirsiniz.

            Deneme Çözülmeli: Konu çalışmaları sonlandırılmalıdır artık. Bol bol deneme çözülmeli, deneme çözerken yanlış yapılan sorular analiz edilmeli, yanlış yapılan yada boş bırakılan soruların konuları hızlıca gözden geçirilmelidir. Deneme çözerken süre tutulmalı, gerçek sınavdaymış gibi bir ortam hazırlanmalıdır.

              Egzersiz Yapmak:  Rahatlamak için egzersiz yapılması gereken zaruri bir davranıştır. Bu dönemde kaygı düzeyinizi azaltabilmek için egzersizler yapılmalıdır. Fiziği zorlayıcı, ağır sporlar yerine yürüme, bisiklete binme gibi hafif egzersizleri yapmak daha iyi olacaktır.

              Sınavdan Bir Gün Önce Dinlen:  Sınavdan bir gün önce dinlenilmeli, yorucu ağır aktivitelerden uzak durulmalıdır. Zira sınava yorgun bir beden ve zihinle gitmek motivemizi olumsuz olarak etkileyecektir. Sınav başarımızın istediğimiz gibi olmasına neden olacaktır.

             Sınav Gününü Planla: Sınava geç kalmamak için saat kaçta uyanacağını, kahvaltıyı saat kaçta yapacağını, evden saat kaçta çıkacağını, okulda saat kaçta olacağını planla. Sınava geç kalma korkusu kaygını artıracaktır,unutma.

             Sınav günü görevlilerin söyleyeceği yönergeleri iyi bir şekilde yerine getirmeli, onları can kulağı ile dinlemeliyiz.

 Bu süreçte velilerimiz; öğrencilerimizle etkili bir iletişime geçerek onların kaygı düzeylerinin azalmasına ve son günlerini planlamasına yardımcı olabilir. 

           Sınav sonrasında destekleyici olunmalı, öğrencilerin sınavı deneyimlemesine fırsat verilmelidir. Başarı ve başarısız durumunda destek olunmalı, öğrencinin bu süreçten sonraki başarısının artması için destek olunmalıdır.

Unutulmamalıdır ki sınavlar sadece bilgiyi ne kadar  öğrenip öğrenmediğimizi ölçer. Sınavlar bir kişilik ve zeka ölçme aracı değildir.

         Tüm öğrencilerimize LGS sınavında başarılar, görev alan arkadaşlarıma kolaylıklar dilerim.

         Kalın Sağlıcakla……

                                                                                                                           Ali AKYÜZ

                                                                                  Psik. Dan. Reh. Öğrt

      Not: Eleştiri, görüş ve önerileriniz için  [email protected] adresine yazabilirsiniz.